Domenica 11 ottobre passiamo una giornata di yoga all’aperto, in un parco qui a Treviso, a contatto con la natura.
Praticare fuori è un’altra cosa. Cambia l’appoggio sotto i piedi, cambia la luce, cambiano i rumori intorno — e cambia anche il modo in cui il respiro si muove. Non c’è lo specchio, non c’è il pavimento liscio: c’è il prato, e basta.
Com’è fatta la giornata di yoga all’aperto
Si pratica al mattino, con una meditazione e una pratica yoga. A metà giornata ci fermiamo per il pranzo al sacco, condiviso: ognuno porta qualcosa e si mangia insieme, leggero.
Nel pomeriggio si riprende più lentamente: una lettura da commentare insieme, un’altra pratica e un rilassamento finale, prima di rientrare.
Cosa portare
Il tappetino, un telo o una coperta da stendere a terra, e qualcosa da mangiare da dividere. Vestiti a strati: in ottobre la temperatura cambia parecchio fra mattina e pomeriggio.
Se piove
La data non cambia. Se il tempo non tiene, ci troviamo lo stesso in via Castellana 86 e facciamo le stesse pratiche al coperto: manca il parco, non manca la giornata.
Il parco lo confermo qualche giorno prima. Scrivimi o chiamami al 320.3282233 per esserci, e trovi tutti gli altri appuntamenti fra i corsi e gli orari.
