Venerdì 25 settembre, dalle 20:00 alle 21:30, ci troviamo in shala per una serata di meditazione esperienziale, qui a Treviso in via Castellana 86.
La conduco io. Capita spesso di chiamare meditazione un rilassamento guidato: ascolti una voce, viaggi un po’ con la mente, ti rilassi. È una cosa bella, ma è un’altra cosa.
Com’è fatta la serata
Si comincia da una lettura. Scelgo un brano da un testo della tradizione e lo commentiamo insieme, perché le parole prendano senso prima della pratica.
Poi arrivano i kirtan, i mantra cantati. A volte restano fermi, a volte si accompagnano al movimento: è un modo per entrare nella serata con il corpo e con la voce, non solo con la testa.
L’ultima parte è la meditazione vera e propria. La chiamo esperienziale perché non si spiega prima: si spiega mentre la si fa, passo per passo, ed è l’unico modo perché funzioni.
A chi è adatta la meditazione esperienziale
Per chiunque abbia voglia di provare, anche se non hai mai meditato. È pensata soprattutto per chi ci ha già provato da solo e si è arreso dopo due minuti: è normale, e da soli è difficile.
Non serve preparazione e non serve arrivare con qualcosa di già pronto. Trovi una descrizione della meditazione fra le altre pratiche della Shala.
Come partecipare
I posti sono limitati, quindi meglio avvisare prima. Scrivimi o chiamami al 320.3282233 e ti dico tutto: ti aspetto in via Castellana 86, a Treviso.
